objetivos

OBJETIVO GENERAL:

es determinar cuantos jovenes de la EPO 83 estan en riesgo de sufrir alguna enfermedad por su tipo de alimentacion.



OBJETIVO PARTICULAR:

a)ES CONOCER EL TIPO DE ALIMENTACION DE LOS ALUMNOS DE LA EPO 83 DE 1 GRADO.

b) Es señalar de que manera afectan la familia que se tiene en los problemas por la alimentacion.


Objetivos Específicos:

a) Establecer un programa de alimentación, mediante una dieta que proporcione los requerimientos nutricionales.


b) Establecer un manejo adecuado para obtener un producto de calidad.

INSTRUMENTO:

ESTA CONFORMADO POR UNA ENCUESTA DE CARACTER PUBLICO CON LA FINALIDAD DE IDENTIFICAR CUALES SON LOS RIESGOS QUE SE CORREN AL TENER ALÑGUN TIPO DE ENFERMEDAD POR EL TIPO DE ALIMENTACION.


MATERIALES:


INTERNET, COMPUTADORA, HOJAS, LAPIZ, Y TODO LO NECESARIO PARA RECUPERAR LA INFORMACION, FICHAS DE COMENTARIO, FICHAS DE RESUMEN.


JUSTIFICACION:

LA INVESTIGACION QUE ESTAMOS RETOMANDO ES IMPORTANTE PARA SABER LOS RIESGOS Y LAS ENFERMEDADES QUE PODEMOS LLEGAR A TENER POR UNA ALIMENTACION NO VALANCEADA.

JUSTIFICACION INDIVIDUAL:

ESTE SISTEMA DE INVESTIGACION AYUDARA A AGILIZAR LOS PROCESOS DE UNA ALIMENTACION SALUDABLE.

CON TODO ESTO SE REDUCIRA EL TIEMPO QUE SE EMPLEA EN SU REALIZACION APORTANDO DE IGUAL MANERA INFORMACION UTIL PARA LA TOMA DE DECICIONES.

TAMBIEN CON ESTO SE OBTENDRA QUE LOS JOVENES PUEDAN ESTABLECERSE MAS EN SU ALIMENTACION Y CON ELLOS TENDRAN MAS CAPACIADAD DE ENERGIA .

DEFINICION,CAUSAS Y CONSECUENCIAS, CARACTERISTICAS

DEFINICION

Se le llama alimentacion a acto de proporcionar al cuerpo, alimentos e ingerirlos, es un proceso que consiente y voluntario, por lo tanto esta en nuestras manos modificarlo, tambien es un elemto de importancia en la buena salud, influye en la calidad, en la cantidad y en los habitos alimentarios para un bienestar.

CAUSAS Y CONSECUENCIAS

por que no te alimentas como es puedes tener muchas enfermedades que podrian ser:

• bulimia
• anorexia
• obesidad

ya que debemos comer con mucha frecuencia verduras, evitar el consumo de embutidos y carnes ahumadas, tambien moderar el consumo de sal en todas las comidas y evitar el exeso de azucar.

CARACTERISTICAS

la alimentacion es muy importante para todo ser humano ya que es un buen elemento para la salud, tambien nos ayuda a tener una buena energia, ya que en la adolescencia es una etapa de la vida marcada por importantes cambios emocionales, sociales y fisiologicos, la alimentacion cobra una especial importancia debido a que los requerimientos nutricionales son muy elevados y es necesario asegurar un adecuado aporte de energia y los nutrientes , para evitar situaciones carenciales que puedan acasionar alteraciones o transtornos a la salud.

FICHA DE COMENTARIO

"ALIMENTACION"

Pues consiste en una preparacion e ingestion de los alimentos, ya que la nutricion es un proceso mediante el cual los alimentos que ingerimos se transforman y se asimilan , debemos hacer conciencia acerca de lo que ingerimos.



ya que el estado de salud de una persona depende de la calidad y de los nutrientes que consumimos.



Es muy importante estar informados de las causas que nos pueden traer si no nos alimentamos sanamente, ya que estamos en una etapamuy dificil y es cuando empezamos a sufrir por dejar dde comer por medio a estar o evitar de que nos digan gordos o x cosa.

ENCUESTA, PLANTEAMIENTO Y ESCALA

SEXO:

FEMENINO

MASCULINO

CUANTOS AÑOS TIENES?

CUANTAS VECES COMES AL DIA?

QUE DAÑOS TE OCASIONA LA MALA ALIMENTACION?

A)ENFERMEDADES

B) OTROS

QUE TIPO DE ALIMENTOS CONSUMES REGULARMENTE?

A) HUEVO

B) VERDURAS

C) DE TODO

ESTARIAS DISPUESTO A TOMAR UN TRATAMIENTO PARA REGULARIZAR TU MALA ALIMENTACION?

A) SI

B) NO

QUE CONSECUENCIAS TE HA TRAIDO TU MALA ALIMENTACION?

A) ENFERMEDADES

B) GRASAS

C) OTROS

ESCUCHAS CONSEJOS DE TUS AMIGOS POR TU MALA ALIMENTACION?

A)SI

B) NO

CUANTAS VECES TOMAS AGUA AL DIA?

A)0-1

B)1-2

C)2-3

D) MAS

CUANTAS VECES COMES CHATARRA AL DIA?

A)0-1

B)1-2

C)2-3

D) MAS

QUE NUTRIENTES CREES QUE SON LOS MAS IMPORTANTES PARA TU SALUD?

A)TODOS

B)LAS VITAMINAS Y MINERALES

C)LA PROTEINAS

DESAYUNAS HABITUALMENTE?

A)SIEMPRE

B) 2 O 3 VECES

C)RARA LA VEZ

SABES CUAL ES LA CANTIDAD DE FRUTA QUE DEBES CONSUMIR DIARIAMENTE?

A)CINCO RACIONES DIF.

B)TRE PORCIONES

C)UNA SOLA RACION

SI A TU CUERPO LE FALTA POTACIO( SABES QUE DEBES COMER?

A)PLATANOS,NARANJAS Y JITOMATE

B)MUCHAS ENSALADAS

C)ARROZ, LENTEJAS, FRIJOLES

CUAL DE ESTAS VERDURAS TIENE MAS VITAMINAS?

A)LAS PIMIENTAS

B)LOS JITOMATES

C)LOS EJOTE

CON QUE FRECUENCIA COMES CARNES ROJAS?

A)MENOS DE 3 VECES POR SEMANA

B)DE 3 A 6 VECES POR SEMANA

C)MAS DE 6 VECES POR SEMANA

ACOSTUMBRAS PONERLE SAL A TU COMIDA?

A)MUY POCA

B)CON MODERACION

C)SIEMPRE

SI EL DOCTOR TE RECOMIENDA CONSUMIR MENOS COLESTEROL, QUE HACES?

A)EVITO TODAS LAS GRASAS

B)NO COMER PAN NI TORTILLAS

C)COMER POCAS FRUTAS Y VERDURAS

QUE ACOSTUMBRAS UNTARLE AL PAN?

A)MANTEQUILLA

B)UNA MEZCLA DE MARGORINA Y MANTEQUILLA

C)MERMELADA Y CAJETA

SIGUES UNA DIETA?

A)SI

B) NO

TOMAS DEMACIADO REFRESCO?

A)SI

B) NO

CUANDO ESTAS CON TUS AMIGOS COMES MAS POCO?

A)SI

B) NO

PLANTEAMIENTO

En la epo 83 hay muchos jóvenes que no llevan la alimentación adecuada, ya que todos deben saber que es muy importante para tu salud llevar una alimentación balanceada.

También hay varios que se la pasan sin comer por miedo de estar gordos y prefieren comer mucha chatarra a comer algo que no afecte a su salud como lo son frutas verduras etc…

Debemos de prevenir las enfermedades ya que existe la anorexia, la bulimia, y la obesidad también hay varias cosas para desvanecer el apetito, que es provocándose vómitos o x cosa.

Objetivo general: es determinar cuantos jóvenes están en riesgo de alguna enfermedad por causa de su mala alimentación.

Objetivo particular: es comparar cual es el estilo de vida de las personas a causa de su mala alimentación.

Consecuencias: es el riesgo de sufrir alguna enfermedad.

Justificación individual: pues es muy importante para mi ya que me sirve para informarme y no sufrir ningún tipo de enfermedad.

Objetivos: es llegar al alcance de mi investigación y lo importante que es para mi persona.

Escala

Si es igual a 1 punto

No es igual a 2 puntos

0-1 es igual a 3 puntos

1-2 es igual a 4 puntos

2-3 es igual a 5 puntos

Buenas valor e s7 puntos

Malas es igual a 8 puntos

SUPER SALUDABLE: ATI TE QUEDA MUY POCO CLARO QUE NO ES LO MISMO NUTRIRTE QUE SOLO COMER POR COMER

MEDIO COMES: TRATAS DE MIRARTEAL ESPEJO Y MEDIRTEEN LO QUE COMES, PERO NO SIEMPRE SABES QUE ES LO MEJOR PARA NUTRIRTE BIEN.

ERES MELINDROSA: COMO NO TE GUSTAN MUCHO LAS VERDURAS QUE DIGAMOS Y FRUTAS, SOLO CONOCES LAS MANZANAS Y PLATANOS,TERMINAS POR LIMITAR TU DIETA Y POR LO TANTO NO COMES NUTRITIVAMENTE.

mi vida en fotos

Pues aqui era cuando
yo cumpli 1 año en la
boda de mi hermano...

aqui fue cuando estoy
bailando el bals de cuando
sali del kinder....
llamado ¨rosaura zapata¨..

aqui pues fue
mi graduacion
del kinder....












aqui fue cuando mi
sobrina salio de sexto....
tenia 6 años















pues esta es una de
cuando iva en 4 de
primaria......













aqui estoy con mis
sobrinos en la casa
de mi cuñada....











aqui tambien fue un dia
muy bonito ya que fue
mi primera comunion
ahi tenia 8 años





















y pues aqui fue el
mejor dia de mi vida
ya que cumpli 15 años
fue muy lindo ese dia...















estos son mis papas
que son: lucia chavez
y salvador soto....














estos fueron
nuestros
chanvelanes....






ahi que vivir la vida a lo maximo...........


besitos adiosito...................

INTRODUCCION

¨ALIMENTACION¨

Es un elemento muy importante en la buena salud, influye en la calidad de los alimentos, en la cantidad de comida y los habitos alimentarios para un bienestar del ser humano se obtiene de una nutricion equilibrada.

Tambien las frutas y las verduras contienen vitaminas, minerales, carbohidratos y fibras ya que todos estos son necesarios para mantener el funcionemiento del organismo durante las etapas de vida muy saludable.

Las fibras son muy importantes consumirlas pero las naturales por que poseen alimentos y permanecen en el intestino depues de hacer digestion.

Por tal razon recomendamos comer diariamente dos frutas y dos tipos de vegetales para tener una alimentacion muy equilibrada.

EL TABAQUISMO ( proyecto anterior).

Encuesta

QUE EDAD TIENES?

SEXO:

a)MASCULINO

b)FEMENINO

TU FUMAS?

A) SI

B) NO

C) A VECES

A QUE EDAD EMPEZASTE A FUMAR? especifica

CUANTOS CIGARROS FUMAS AL DIA?

A) 3-6

B) 9-5

C)MAS

SABES LOS RIESGOS QUE CORRES AL SEGUIR FUMANDO?

A) SI

B)NO

CUANTO GASTAS AL MES EN TABACOS? ESPECIFICA

HAS TENIDO PROBLEMAS CON TUS FAMILIARES DEBIDO A ESTA ADICCION? señalen cuales

SABES QUE TE HACE DAÑO FUMAR?

A)SI

B)NO

HAS PENSADO EN DEJAR ESTA ADCCION?

A)SI

B)NO

C)ALGUNAS VECES

QUE PERSONAS DE TU FAMILIA SON ADICTAS AL TABACO?

A) PAPAS

B)AMIGOS

C)HERMANOS

HAS TENIDO PROBLEMAS EN LA ESCUELA DEBIDO AL TABACO?

A)SI

B)NO

C)NUNCA

D) SIEMPRE

A QUE EDAD EMPIEZAN A FUMAR LOS ADOLESCENTES?

QUIENES FUMAN MAS HOMBRES O MUJERS?

A) HOMBRES

B) MUJERES

C) AMBOS

QUIEN TE INDUJO A ESTA ADICCION?

A)AMIGOS

B)FAMILIA

C) OTROS

ESTAS DE ACUERDO QUE EL TABACO NO RESPETA CLASES SOCIALES?

A) SI

B) NO

QUIENES FUMASN MAS LOS ADULTOS O LOS ADOLESCENTES?

A) ADULTOS

B) ADOLESCENTES

C) AMBOS

SABES QUE EL CIGARRO TE PUEDE CAUSAR LA MUERTE?

A) SI

B) NO

COMO PUEDES DEJAR EL CIGGARRO?

SABES QUE LA NICOTINA TE CAUSA DAÑOS A TU PERSONALIDAD?

A) SI

B) NO